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要查看您的手机号注册过哪些网站，可以尝试以下步骤。
1、使用手机浏览器或应用程序商店下载并安装“个人信息查询”类应用，这些应用通常可以帮助您查询您的个人信息，包括注册过的网站。
2、通过搜索引擎的高级搜索功能，使用您的手机号作为关键词进行搜索，搜索结果中可能会显示您使用手机号注册过的网站链接，这种方法可能无法涵盖所有网站，因为有些网站可能没有公开显示用户注册信息。
3、尝试回忆您曾经使用手机号注册过的网站，然后直接登录这些网站查看，在登录页面或账户设置页面中，通常可以找到与您的手机号相关的信息。
4、如果您担心个人信息泄露或存在安全隐患，建议您及时更改与手机号相关的密码，并启用双重验证等安全功能，还可以联系相关网站客服，请求他们协助查询您的注册信息。
在查询个人信息时，一定要选择正规、安全的途径，避免使用非法或不安全的手段，以免造成个人信息泄露或遭受其他安全问题。